Sundhed
Tips og tricks til et sundere liv. Nogen gange skal der kun en lille ændring til, for at forbedre sin sundhed markant.
Den tibetanske hvidløgskur, er en opskrift på en hvidløgsessens, der udrenser kroppen, styrker immunforsvaret og kurerer eller lindrer næsten alle sygdomme.
Bland din egen Edgar Cayces olie, med 100 % rene råvarer og uden nogen form for tilsætningsstoffer. Denne olie plejer din hud og giver den ekstra næring.
Tænder, tandkød og tunge skal holdes rene hver dag, for at beholde stærke tænder, og for at undgå huller i tænderne, tandkødsbetændelse og dårlig ånde.
Du kan lave dig selv en lækker og energigivende smoothie af hindbær, blåbær, banan, honning, vanille og rismælk. Her har du min personlige favoritopskrift.
Drikker du vand nok, hver dag? Ved du hvor meget vand, som du har brug for? Kan du mærke, hvornår du er tørstig, og drikker du vand, når du føler tørst?
5 minutters åndedrætsøvelser er nok, til med det samme, at give mere energi og klarhed. At trække vejret effektivt, hjælper både på træthed og spændinger.
Ingefær er en dejlig sundhedsbooster, som med fordel kan tages dagligt af de fleste. Her får du 3 opskrifter på ingefærshots, som er en skøn morgenopkvikker.
Kroppen har brug for fedt for at fungere optimalt. Fedt opbygger og styrker hjerne, knogler, nerve- og immun-system. Men det skal være, det rigtige fedt.
Det som afgør vores sygdom eller sundhed, er vores krops evne til at regulere sig selv til balance. Et hvert sygdomstegn viser, at der er noget, der skal gøres.
Alsidig kost er sjældent nok, de fleste mennesker har brug for at tage ekstra vitaminer. Kroppens vitaminbehov øges ved kaffe, the, alkohol, tobak og p-piller.