Selvudviklings guides
Selvudvikling - eller personlig udvikling - handler om, at udvikle sig som menneske. Det kan være for at afvikle karma, eller for at forbedre sit nuværende liv, sine relationer eller en bestemt situation.
Skam opstår, når dine grænser bliver brudt indefra - af noget, du har gjort forkert, eller sagt forkert, eller af noget andre har overbevist dig om er forkert.
Der er ingen rigtig, eller forkert måde at sørge på, og sorg er en meget individuel oplevelse. Men der findes 4 myter om sorg, som du bør vide, kun er myter.
Ved at skabe et alter eller et helligt sted, kan du skabe et fokuspunkt for din sorg og nogle grænser mellem dig og dit tab - uden at blive adskilt fra sorgen.
Sorg kan vende op og ned på vores liv, og sorg kan udløse et følelsesmæssigt kaos, som gør det næsten umuligt at se nogen fremtid, eller mening med livet.
Frygt afholder os fra at leve livet fuldt ud. Jo stærkere frygten er, des mere vil den påvirke os. Men man kan lære at blive bedre til at tackle sin frygt.
Selvom det er vigtigt ikke at lade frygten stoppe dig helt, er det endnu vigtigere at finde måder at arbejde med - og ikke imod - din instinktive frygt.
Alle de løse ender, giver mudder i vores energisystem. De ligger i vores underbevidsthed, og tærer på vores energi. Lær her hvordan du kan skabe klarhed.
Frygt opstår for at gøre dig opmærksom på forandring, nyheder, eller mulige farer. Frygt er en beskyttende mekanisme, der hjælper dig mod faren der kommer.
Hvis vrede tackles konstruktivt, kan vrede faktisk give dig den styrke og løsning, du har brug for, til at arbejde dig igennem ekstremt vanskelige situationer.
Her er to lister, som fortæller, hvad der er de bedste - og hvad der er de værste - ting som du kan gøre, når du er sammen med et andet menneske, der sørger.