Selvudviklings guides
Selvudvikling - eller personlig udvikling - handler om, at udvikle sig som menneske. Det kan være for at afvikle karma, eller for at forbedre sit nuværende liv, sine relationer eller en bestemt situation.
Her er to lister, som fortæller, hvad der er de bedste - og hvad der er de værste - ting som du kan gøre, når du er sammen med et andet menneske, der sørger.
Selvom det er vigtigt ikke at lade frygten stoppe dig helt, er det endnu vigtigere at finde måder at arbejde med - og ikke imod - din instinktive frygt.
Sorg kan vende op og ned på vores liv, og sorg kan udløse et følelsesmæssigt kaos, som gør det næsten umuligt at se nogen fremtid, eller mening med livet.
Ved at skabe et alter eller et helligt sted, kan du skabe et fokuspunkt for din sorg og nogle grænser mellem dig og dit tab - uden at blive adskilt fra sorgen.
Alle de løse ender, giver mudder i vores energisystem. De ligger i vores underbevidsthed, og tærer på vores energi. Lær her hvordan du kan skabe klarhed.
Frygt afholder os fra at leve livet fuldt ud. Jo stærkere frygten er, des mere vil den påvirke os. Men man kan lære at blive bedre til at tackle sin frygt.
I vores kultur er det normalt at man undgår at vise sin sorg. Man kan miste sine kære, uden at være i stand til virkelig at føle eller behandle sit tab.
Frygt opstår for at gøre dig opmærksom på forandring, nyheder, eller mulige farer. Frygt er en beskyttende mekanisme, der hjælper dig mod faren der kommer.
Hvis vrede tackles konstruktivt, kan vrede faktisk give dig den styrke og løsning, du har brug for, til at arbejde dig igennem ekstremt vanskelige situationer.
Vores intelligens er ikke bare en statisk IQ, som vi er født med, og som følger os hele livet. Tværtimod, kan vi træne og forbedre vores hjerner hele livet.