skabe din fremtid

Et mål er et resultat som du ønsker at opnå

Du står på tærsklen til resten af dit liv. Hvad nu? Hvad ønsker du dig af din fremtid? Hvordan drømmer du om at resten af dit liv skal forme sig? Og hvordan skaber du den fremtid, som du ønsker dig?

Alt for ofte har vi tendens til at flyde af sted, uden nogen klare forestillinger om, hvad vi ønsker os – og det kan let få vores liv til at virke planløst og som om det fører os i tilfældige retninger eller som om vi sidder fast i den samme suppedas. Men hvis vi tænker nærmere over, hvad vi ønsker os og begynder at undersøge måder, som vi kan opnå det på, så kan vi begynde at skabe vores egen fremtid, på den mest konstruktive måde.

Sådan kommer du i gang 

Lav en liste over dine tanker, indsigter, drømme, mål og alt det du kunne tænke dig at gøre, opnå eller opleve. Køb en notesbog til dine optegnelser, brug løse papirsider, som du samler i et omslag, eller skriv dine noter, på din computer. Føj løbende nye notere til, omkring hvad du ønsker dig af livet.

  • Skriv en masse. Nedskriv bare alt, hvad du ønsker at få, opleve, foretage dig og blive i fremtiden. Beskriv enhver ændring, du kunne tænke dig at lave - enhver ændring i dit familieliv, sociale liv, helbred, arbejdsliv eller andre aspekter af dit liv.
  • Skriv endnu mere. Lav brainstorm på så mange mål for dit liv, som du kan. Gør dette i mindst fem minutter. 

Hav disse råd i baghovedet, mens du skriver:

  • Skriv hurtigt. Lad være med at standse for at rette eller bedømme det, du skriver.
  • Gå efter kvantitet, ikke kvalitet. Hvis der ikke dukker noget mål op med det samme, så skriv bare et eller andet - hvad som helst, du ønsker, der skal ske i fremtiden.
  • Spekuler ikke på, hvordan disse mål skal opnås. Du kan lave handlingsplaner senere.
  • Kasser ikke et mål, fordi det lyder dumt eller urealistisk. Tidspunktet for at analysere, revidere og kassere målene kommer først senere. Lige nu skal du bare give din kreativitet frit spil. Overvej selv de mest vanvittige muligheder. Intet er for skørt eller for fjollet.
Eksempler på mål
  • Rejse ud og se alle verdens varme kilder
  • Lære at danse salsa
  • Lære at lave indisk mad
  • Begynde at gå til ridning
  • Få mig en have
  • Være mere morsom 
  • Rydde op i mit haveskur
  • Rydde op i min nabos haveskur
  • Standse ved købmanden og købe appelsinjuice på vej hjem fra arbejde
Begynd med Hvad

Når du først har givet fantasien frit spil og forestillet dig, hvad du ønsker dig, kan du begynde at uddybe med:

  • hvornår du ønsker det
  • hvor 
  • og med hvem.

Herefter kan du så eksperimentere med at stille ”Hvordan-spørgsmål” for at skabe delmål. Det medfører, at du må opdele store eller langsigtede mål i mindre trin.

Se for eksempel på målet: at lære at lave indisk mad. Spørger man: ”Hvordan lærer jeg at lave indisk mad?” fører det til delmål som for eksempel at undersøge hvor, pris, længde af kurser eller kender jeg nogen der kan lære mig det osv.

Spørg så: Hvorfor

At stille ”Hvorfor-spørgsmål” kan i høj grad forlænge din liste over mål og kaste lys på dine værdier. Tag bare et hvilket som helst mål, du allerede har skabt og spørg: ”Hvorfor ønsker jeg at opnå dette mål?”.

”Hvorfor” bringer dine værdier eller ”supermål” i fokus. At spørge: ”Hvorfor vil jeg gerne lære at lave indisk mad?” kan medføre svar som disse: ”Fordi jeg hænger fast i de samme opskrifter”, ”For at blive bedre til at lave lækker mad i hverdagen” og ”For at få mere variation i min kost.” Disse svar afslører forskellige former for dybere behov, og et behov, om at komme ud at et dødvande omkring den daglige madlavning.

Dine svar på ’Hvorfor’, kan føre dig frem til flere ønsker, for eksempel; jeg vil også gerne lære mere om kinesisk madlavning, og om vegetarretter, og om ernæringsrigtig kost.

For at forstærke effekten af dine mål kan du sætte et tidsforløb på dine mål. Du kan også spørge dig selv, hvem der kan hjælpe dig, med at nå hvilke mål.

Vælg hvad du ønsker, der skal ske i dit liv

For de fleste mennesker er det at skabe fremtiden, ikke noget man gør. Det er tankevækkende, at de fleste mennesker bruger mere tid på at planlægge deres næste ferie, end på at planlægge deres liv.

Når du begynder at arbejde med at skabe din fremtid, betyder det at du bevidst vælger hvad du ønsker der skal ske, mange år frem i tiden – og det er meget mere kraftfuldt, end bare at følge den daglige trummerum, og lade sig føre af sted af livets tilfældigheder.
Tænk over hvad denne tekst betyder for dig. Vil du bevidst vælge hvad du ønsker at fokusere på, at opnå i dit liv fremover - eller vil du overlade det til tilfældighederne? 

Kilde: Læs mere om denne form for målsætning i bogen ”Skab din fremtid” af Dave Ellis.


årshjul-bog

Denne artikel er et uddrag af bogen 'Det Shamanistiske Årshjul'. Du finder bogen i butikken her på siden


Flere spændende artikler

betalingsmuligheder