De fleste shamanistiske kulturer har en eller anden version af årshjulet eller medicinhjulet. Årshjulet er en model, der kortlægger de grundlæggende principper, for hvordan processer sker i flydende cyklusser. Hjulet viser os tingenes rækkefølge, og hvordan tingene hænger sammen i en helhed.
Det shamanistiske årshjul kan bruges på mange måder:
- Det hjælper os til at leve mere i harmoni med jordens naturlige kredsløb og processer - ikke kun tidspunkter på dagen eller årstider - men også stadierne i menneskelivet og stadierne vi går igennem når vi lærer noget, eller går igennem en proces.
- Det kan hjælpe os til at leve i større harmoni – både med den levende verden omkring os, og den indre verden inden i os.
- Det kan hjælpe os til at være mere opmærksomme på det, der er omkring os, og dermed føle os mere forbundet med livet og naturen.
- Det kan bruges, når vi føler vi sidder fast i noget, ved at hjælpe med at vise os, hvor vi er i forløbet, og hvad vi kan gøre for at komme videre.
- Det kan være med til at vise os, hvilke ressourcer vi kan trække på, når vi har brug for hjælp og støtte.
- Det er både et menneskeligt psykologisk kort, og et kort over ydre, naturlige processer.
Hvordan kan jeg bruge det shamanistiske årshjul?
Hver af de 8 perioder på årshjulet, svarer til forskellige faser i din livsproces, og derfor kan man lave forskellige øvelser og refleksioner, der understøtter de forskellige perioder.
Når du fordyber dig i periodernes specifikke energi, vil du styrke din forbindelse til din sjæl, dit højere selv, din indre kerne og dine spirituelle guider. Det vil hjælpe dig til en større balance, til en bedre forståelse af dig selv, i forhold til det du møder i dit liv - og til at kunne træffe bedre valg.
Der er mange at arbejde med årshjulet og årstidens energier på, for eksempel
- Meditere
- Gå indad for at reflektere og nedskrive tanker
- Tjekke op på dine hensigter og mål
- Lave en kortlæsning
- Pynte dit hjem, med ting og planter, der symboliserer årstiden
- Deltage i højtider og traditioner
- Hvad som helst, der giver mening for dig
En af de ting der adskiller spiritualitet fra religion, er at der ikke er nogle endegyldige regler eller dogmer. Det vigtigste er, at du finder ud af, hvad der føles rigtigt for dig. Derfor er årshjulet en præsentation af nogle grundprincipper, men du er velkommen til at ændre og tilpasse dem, alt efter hvad du føler er rigtigt for dig.
