At være optimist holder dig motiveret og energisk, får dig til at følge dine mål og styrker din selvtillid og din lykke. Optimisme er også noget der kan trænes. Så hvorfor ikke prøve nogle af disse 14 tips?

Læs 14 tips til at blive mere optimistisk

 

Her er fem film jeg anbefaler. Her er både uhygge, humor og drama - men alle 5 film handler om mennesker med spirituelle evner.

Læs 5 film om spirituelle evner

 

Hvad er lykke og hvad er lykke ikke? Hvorfor har små børn lettere ved at være lykkelige end voksne? Og hvordan kan man selv blive mere lykkelig?

Læs Lykke - dronningen af følelser

 

Glæde opstår i øjeblikke hvor man føler en form for fællesskab og forbindelse - med mennesker, med naturen, med kærlighed, med skønhed - eller når man føler det som om, at man er et med alt.

Læs Glæde: samhørighed og fællesskab

 

Mærkeligt nok, scorer mange mobbere højt i test af selvværd, hvilket betyder, at deres selvtilfredshed er i højt gear, selvom deres adfærd er det stik modsatte af ærefuld eller prisværdig. Læs Når tilfredshed løber løbsk: Mobning og intimidering

 

Tilfredshed opstår, når du har nået et vigtigt mål eller gjort dit arbejde godt. Desværre lever vi i et samfund, der systematisk prøver at nedbryde vores egen indre tilfredshedsfølelse - med konkurrence, sammenligning, præmier og ros.

Læs mere: Tilfredshed - den indre anerkendelse

 

Frygt opstår for at gøre dig opmærksom på forandring, nyheder, eller mulige farer. Frygt er en beskyttende mekanisme, der ved at du ikke er tilstrækkeligt forberedt, på det næste, der kommer.

Læs mere: Kan frygt være positivt?

 

De fleste af os kan huske nogle gange, hvor vi har sagt ja til noget, vi slet ikke havde lyst til. I de fleste tilfælde er det frygten for afvisning, som får os til at sige ja. Men for at være i stand til at sætte grænser, er det nødvendigt at kunne sige nej.

Læs Kunsten at sige nej 

 

Det er vigtigt at have et hjem som du føler dig godt tilpas i. Har du nemt ved at finde dine ting? Ved du hvad du har, hvor mange og hvor det er? Kan du slappe af i dit hjem? Er dit hjem en tryghedsbase, der giver dig ro og lader din energi op?

Læs Ryd op med Feng Shui

 

Ønsker du en bedre kontakt til dine intuitive evner? Her er en række forslag, til hvordan du kan styrke din intuition i dagligdagen.

Læs Styrk din intuition i dagligdagen

 

I vores kultur er det normalt at undgå at føle sorg. Man kan miste sine kære, uden at være i stand til virkelig at føle eller behandle sit tab.  Sorg bliver alt for ofte undertrykt og undervurderet.

Læs Sorg: en undervurderet følelse 

 

Sund skam vil hjælpe dig til at gøre det godt igen, hvis du indser, at du har såret nogen, gjort noget pinligt, eller brudt en social regel. 

Læs Bliv ven med din skam

 

Skam opstår, når dine grænser bliver brudt indefra - af noget, du har gjort eller sagt forkert, eller af noget andre har overbevist dig om er forkert. 

Læs Kan skam være positivt?

 

Sund skam kan betragtes som en vagtpost, der holder øje med dig, så du ikke unødigt sårer andre.

Læs mere: Skyld og skam

 

Selvom det er vigtigt ikke at lade frygten stoppe dig helt, er det endnu vigtigere at finde måder at arbejde med - og ikke imod - den instinktive klarhed som din frygt bringer til dig.

Læs Bliv ven med din frygt

 KontaktNyhedsbrev | Facebook
© Copyright 2001-2019 www.annettaagot.dk. All Rights Reserved

Denne hjemmeside bruger cookies til at få hjemmesiden til at fungere, til at huske dine indstillinger og til statistik. Her kan du læse mere om cookies..

  Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.