Det bedste du kan gøre for en person der sørger | Annett Aagot

Annett Aagot - Human design og Orakelkortlæsning

: Visninger: 2876

Når du ønsker at hjælpe en ven eller elsket i sorg, er den første reaktion ofte, at vi forsøger at ”pynte” på situationen. Men i stedet for at virke som en trøst, kan det i virkeligheden gøre det værre. At sige de rigtige ord, er kun halvdelen af opgaven ved at være en støttende person. Her er to lister, som undersøger både de gode og de mindre gode ting som man kan gøre for et menneske i sorg.

Det bedste at gøre

Ikke bede om noget eller bede den anden om at ændre sine følelser
Ikke fortælle andre, hvad de bør gøre
Erkende der er sket et tab
Indrømme at man ikke kan gøre det godt igen
Støtte personen, uden at forsøge at fixe det
Fokusere på følelser
Ikke sætte tidsbegrænsninger på

Det værste at gøre

At forsøge at mindregøre tabet
At forsøge at rationalisere eller forsøge at forklare tab
At fokusere på at dirigere personen der er i sorg
At være fordømmende
At forsøge at fixe tabet
At fokusere på ubehaget
At sætte en tidsfrist for sorgen

Kilde

Frit oversat efter The 10 Best and 10 Worst Things to Say to Someone in Grief

Flere spændende artikler

Sorgens 5 faser

Sorgens 5 faser og hvordan man kommer gennem dem

Sorgens 5 faser er 5 naturlige reaktioner, der hjælper os til at lære at leve med vores tab. Modellen er en hjælp til at forstå, at vores reaktioner er normale.

myter om sorg

4 myter om sorg, som du bør kende

Der er ingen rigtig, eller forkert måde at sørge på, og sorg er en meget individuel oplevelse. Men der findes 4 myter om sorg, som du bør vide, kun er myter.

sorg

Det bedste du kan sige til en person i sorg

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, for at trøste en person, der er i sorg. Her er en række forslag, som kommer fra forskellige mennesker i sorg.

Sorg

Sorg tager tid - men bør ikke blive permanent

Sorg kan vende op og ned på vores liv, og sorg kan udløse et følelsesmæssigt kaos, som gør det næsten umuligt at se nogen fremtid, eller mening med livet.

Sorg: en undervurderet følelse

Sorg - en undervurderet følelse

I vores kultur er det normalt at man undgår at vise sin sorg. Man kan miste sine kære, uden at være i stand til virkelig at føle eller behandle sit tab.

Sorg

Kraftfulde sorgritualer, der letter og lindrer

Sorg er en kraftfuld følelse, der nemt kan overvælde mennesket - derfor har alle kulturer hellige sorg ritualer, der hjælper til at komme igennem sorgen.

sorg

Det kan du gøre, for bedre at gennemleve en sorg

Ved at skabe et alter eller et helligt sted, kan du skabe et fokuspunkt for din sorg og nogle grænser mellem dig og dit tab - uden at blive adskilt fra sorgen.

sorg

Hvad gør man, hvis sorgen ikke vil ende?

Det er vigtigt at skelne mellem at være fanget i sorg, fordi sorgprocessen endnu ikke er gennemlevet eller at være fanget i sorg, fordi sorgen er fastlåst.

sorg

Sådan kan du bedst hjælpe andre i sorg

De første retningslinjer for at hjælpe et andet menneske i sorg, er ikke at haste ind og forsøge at trække dem ud af sorgen, og ikke at filosofere over døden.

Kærlighed

Kærlighedens 5 faser. Hvilket trin er du på?

Når du forstår de 5 stadier et kærligheds forhold gennemgår, vil du blive bedre til at navigere gennem hver fase med succes og ikke ’hænge fast’ i nogen af dem.

kærlighed

Derfor er kærlighed ikke en følelse

Mange forbinder kærlighed med fysisk tiltrækning og, lidenskab - men det er ikke kærlighed, for kærlighed er fuldstændig stabil, og helt upåvirket af følelser.

Kontakt | Nyhedsbrev | Facebook
© Copyright www.annettaagot.dk. All Rights Reserved