vand

Vand er det, vi er skabt til at drikke. Det er den naturlige form for væske, for mennesket - og for andre dyrearter. Når vi drikker vand, optager vi det hele, medmindre vi ikke skal bruge det.

Vores krop består af 70-90 % vand, og hvis kroppen skal fungere optimalt, er det vigtigt at vi løbende vedligeholder denne væskebalance.

Det kan være en kamp at drikke vand nok, hvis man hører til dem der synes at almindeligt vand er lidt kedeligt og smagsløst. For at gøre vandet mere lækkert og velsmagende, får du her 8 lækre opskrifter på sundt og naturligt vitaminvand:

1. Appelsin og ananas

1 appelsin og en 2,5 cm tyk skive ananas (uden skræl) køres igennem juicemaskinen og blandes derefter med 1 liter vand.

2. Vandmelon

Bland i en blender: 1 liter vand og en 5 cm tyk skive vandmelon (uden skal), skåret i tern.

3. Agurk og æble

¼ agurk og ½ æble køres igennem juicemaskinen og blandes med 1 liter vand.

4. Citron og agurk

½ agurk, ½ citron og lidt frisk basilikum, kommes i juicemaskinen og blandes med 1 liter vand.

5. Jordbær og lime

12 jordbær, 1 cm tyk skive lime, og 6 mynteblade. Blendes sammen med 1 liter vand.

6. Ananas og mynte

2,5 cm ananas og 12 friske mynteblade kommes i juicemaskinen og blandes med 1 liter vand.

7. Appelsin og hindbær

1 appelsin presses og blendes sammen med 12 hindbær. Blandes med 1 liter vand.

 

Alle opskrifterne opbevares i køleskab og drikkes i løbet af dagen.

Kilder

Juice Master Keeping It Simple: Over 100 Delicious Juices and Smoothies

Artiklen 'DIY: 8 All-Natural Ways To Make Your Water Taste Better Than Ever' er ikke længere på www.mindbodygreen.com


Flere spændende artikler

Sideoversigt | Cookie- og persondatapolitik | Handelsbetingelser | Etik
© Copyright www.annettaagot.dk. All Rights Reserved