flower Annett Aagot - Healing, coaching og regression

Det bedste du kan sige til en person i sorg

hjerte i sandet

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, for at trøste en person der sørger. Et indlæg på Facebook af Sheryl Sandbergs, åbnede op for kommentarer fra mange forskellige mennesker, og det endte med at give en god indsigt i, hvordan mennesker i sorg oplever andres kommentarer til deres tab. Mange kommenterede de forskellige kommentarer i indlægget med ”Det bedste” og ”Det værste”.

 

Vi kan sige noget i den bedste menig, men alligevel kan andre opfatte det som malplaceret eller ufølsomt.

Det kan give mening hvis en præst siger; ”Han er et bedre sted nu”, men hvis en bekendt siger det, er det ikke sikkert det opfattes lige så trøstende.

På den anden side, kan en sørgende person sige nogle af tingene fra listen med det værste man kan sige, om sig selv, og det er OK.

 

Dette er ikke en facitliste, som virker ens på alle mennesker. Samtidig er det ikke kun det vi siger til den anden der tæller, men også måden som det siges på er vigtig. Hvis kropssprog og stemmeføring ikke harmonerer, eller hvis det ikke siges fra hjertet, kan det have den stik modsatte effekt, end hvad der oprindeligt var hensigten.

De bedste ting at sige til en person i sorg

  1. Jeg ville ønske jeg havde de rigtige ord, men du skal vide at jeg føler med dig.
  2. Jeg ved ikke, hvordan du har det, men jeg er her for at hjælpe dig, på alle de måder som jeg kan.
  3. Vi har alle brug for hjælp på tidspunkter som dette, og jeg er her for dig
  4. Jeg er så ked af dit tab.
  5. Mit bedste minde om din elskede er...
  6. Du og din elskede vil være i mine tanker og mine bønner.
  7. Jeg er normalt oppe kl xx og går i seng kl xx - du kan altid ringe hvis du mangler noget
  8. Jeg er altid kun et telefonopkald væk
  9. At sige ingenting, bare at være der med personen
  10. Giv et knus i stedet for at sige noget

De værste ting at sige til en person i sorg

  1. Jeg ved, hvordan du føler
  2. Hun var sådan en god person, Gud ønskede at hun skulle være hos ham
  3. Hun gjorde, hvad hun kom her for at gøre, og det var hendes tur til at tage afsted
  4. Hun er et bedre sted nu
  5. I det mindste havde hun et langt liv, mange mennesker dør unge
  6. Der er en grund til alt
  7. Hun var selv skyld i at det skete
  8. Er du ikke kommet over ham endnu, han har været død i et stykke tid nu
  9. Du kan stadig nå at få et andet barn
  10. Vær stærk
Kilde

Frit oversat efter The 10 Best and 10 Worst Things to Say to Someone in Grief

 

 
 

Alle artikler om sorg

love 1536226 1920 lille

Det bedste du kan gøre for en person der sørger

Når du ønsker at hjælpe en ven eller elsket i sorg, er den første reaktion ofte, at vi forsøger at ”pynte” på situationen. Men i stedet for at virke som en trøst, kan det i virkeligheden gøre det værre. Læs Det bedste du kan gøre for en person der sørger

Det bedste du kan sige til en person i sorg

Det kan være svært at vide, hvad man skal sige, for at trøste en person der sørger. Her er nogle forslag, som kommer fra en diskussion på facebook, hvor mange forskellige mennesker, gav deres mening. Læs Det bedste du kan sige til en person i sorg

Sorg: en undervurderet følelse

I vores kultur er det normalt at undgå at føle sorg. Man kan miste sine kære, uden at være i stand til virkelig at føle eller behandle sit tab. Sorg bliver alt for ofte undertrykt og undervurderet.

Læs mere: Sorg: en undervurderet følelse

 

Sorgens 5 faser

Sorgens fem faser er fem naturlige reaktioner, der hjælper os til at lære at leve med vores tab. Modellen gælder en hver form for sorg og personligt tab, og er en hjælp til at forstå, at vores følelser og reaktioner er normale.

Læs Sorgens 5 faser

Sorg tager tid

Sorg kommer når vi føler en kærlighed som vi ikke kan give videre. Vi sørger over at have mistet, over ikke at skulle opleve det mistede igen. Alle mennesker bliver udsat for sorger i løbet at deres liv.

Læs mere: Sorg tager tid

Sorg og ritualer

Sorg er en meget kraftfuld følelse, der nemt kan overvælde mennesket - derfor har alle kulturer hellige sorg-ritualer, til at hjælpe igennem sorgen.

Læs mere: Sorg og ritualer

Hvis sorgen ikke vil ende

Det er meget vigtigt at skelne mellem at være fanget i sorg,fordi din sorgproces endnu ikke er gennemlevet eller at være fanget i sorg, fordi sorgen er blevet fastlåst.

Læs mere: Hvis sorgen ikke vil ende

At hjælpe andre i sorg

Den første retningslinje for at hjælpe et andet menneske i sorg, er ikke at haste ind og forsøge at trække dem ud af sorgen - ikke at prædike eller filosofere over døden, fortiden eller fremtiden.

Læs mere: At hjælpe andre i sorg

  

At gennemleve sorg

Ved at skabe et alter eller et helligt sted, kan du skabe et fokuspunkt for din sorg og nogle grænser mellem dig og dit tab - uden at blive adskilt fra sorgen.

Læs mere: At gennemleve sorg

Søg


 

Denne hjemmeside bruger cookies til at få hjemmesiden til at fungere, til at huske dine indstillinger og til statistik. Her kan du læse mere om cookies..

  Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.