flower Annett Aagot - Healing, coaching og regression

5 populære hobbyer der forbedrer din intelligens drastisk

læse

Videnskaben finder hele tiden nye og spændende måder, som vi kan forbedre vores eget potentiale på. For eksempel viser det sig, at din intelligens ikke bare er en statisk IQ, som du er født med, og som følger dig hele livet. Tværtimod, du kan træne og forbedre din hjerne, på samme måde, som du kan optræne en muskel!

 

En dejlig måde at styrke din intelligens på, er ved at få en ny hobby. Her er 5 vidt forskellige aktiviteter, som du kan begynde på, hvis du ønsker at styrke din ’hjernemuskel’:

# 1. Læs

Listen over alt det som læsning er godt for, virker uendelig lang. At læse giver dig mere viden, reducerer stress, og styrker din intelligens på tre områder:

  • Følelsesmæssig intelligens, som giver dig mulighed for at komme i bedre kontakt med dine egne følelser og fortolke andres
  • Flydende intelligens, som hjælper dig til at se mønstre, resonere abstrakt og komme til en bedre forståelse af verden
  • Krystalliseret intelligens, som er evnen til at udnytte sin erfaring og til at løse konkrete opgaver.

motion# 2. Dyrk motion

De fleste af os ved, at motion er nøglen til bedre sundhed og længere levetid. Men hvad med vores mentale tilstand?

Huffington Post fortæller at når man dyrker motion, styrker man samtidig sin hukommelse, indlæringsevne og sin mentale skarphed.

 

Motion gør at blodet pumper hurtigere, og det fører mere ilt til vores hjerne. Dette er også med til at hjælpe vores mentale skarphed.

sprog# 3. Lær at tale et andet sprog

Forskning tyder på, at dem der taler flere sprog har en bedre opmærksomhed, lettere kan løse gåder, og er mere dygtige til planlægning og problemløsning.

 

Dem der taler mere end ét sprog, har også en øget bevidsthed i forhold til deres omgivelser.

 

Der er flere steder på nettet, hvor du gratis kan lære andre sprog. Et sted at starte kunne være hos Duolingo.

skrive# 4. Skriv

Der er forskel på om man skriver håndskrift eller skriver med begge hænder på en computer.

At skrive med hånden styrker dine kognitive (indlæring, beslutninger, problemløsning mm), visuelle og motoriske færdigheder, og tvinger os til at tænke mere omhyggeligt over tingene.

 

Det at skrive med den ene hånd kræver flere intellektuelle ressourcer end det at skrive med to.

Men ved at skrive med begge hænder, bliver vi mere velformulerede mundtligt og forbedrer vores ordforråd.

 

Når du skriver, er det vigtigt at have det behageligt og at være fokuseret, for at få det bedste resultat.

spille# 5. Lær at spille et instrument

Evnen til at kunne spille et instrument, styrker også din intelligens. Det er især evner inden for motorik og hørelse, der styrkes, men også din følelsesmæssige bevidsthed, din årvågenhed, og evnen til planlægning bliver stærkere.

 

Psykolog Lutz Jäncke fortæller i The Telegraph: ”...ikke alene bliver det lettere at lære andre sprog og giver en bedre verbal hukommelse på dit eget sprog, vi har også set, at musikere er i stand til at vide præcis, hvad andre føler, alene ud fra tonen i deres stemmer.”

 

Jäncke tilføjer, at virkningen på den ældre hjerne var særlig stor. ”Vi fandt, at selv hos mennesker der var over 65 år, var der stærke ændringer i hjernen, efter at de i en periode på fire til fem måneder havde spillet et instrument, i bare en time om ugen.”

Kilde

5 Popular Hobbies That Drastically Improve Your Intelligence

 

 

 
 

Flere artikler der ligner denne:

Din plads i søskenderækken påvirker den du er

Der er fundamentale forskelle på det ældste og det yngste barn. For eksempel er det typisk lillebror eller lillesøster der deltager i X-factor, mens der i Rotary-klubber er flest ældste søskende.

Læs Din plads i søskenderækken påvirker den du er

6 tegn på, at du argumenterer med en psykopat

Psykopater er manipulerende mennesker, som sårer og skader andre, uden nogen form for anger eller ansvar. Du kan lære at genkende deres fællestræk og hvordan du bedst tackler dem.

Læs 6 tegn på, at du argumenterer med en psykopat

20 dybe hemmeligheder om stærke venskaber

For de fleste af os, er et lykkeligt liv forbundet med dybe og kærlige venskaber. For nogle falder det naturligt, for andre volder det problemer. De fleste af os kan lære at blive bedre og skabe endnu mere dybde og kærlighed i vores liv.

Læs 20 dybe hemmeligheder om stærke venskaber

101 måder til at blive et bedre menneske

De fleste af os ønsker at være et bedre menneske, men de færreste ved hvordan man bliver det. Her har jeg samlet 101 specifikke måder, som vi alle kan bruge, til at blive et bedre menneske på.

Læs 101 måder til at blive et bedre menneske

5 populære hobbyer der forbedrer din intelligens drastisk

Vores intelligens er ikke bare en statisk IQ, som vi er født med, og som følger os hele livet. Tværtimod, kan vitræne og forbedre vores hjerner hele livet, på samme måde, som vi kan optræne vores muskler!

Læs 5 populære hobbyer der forbedrer din intelligens drastisk

14 tips til at blive mere optimistisk

At være optimist holder dig motiveret og energisk, får dig til at følge dine mål og styrker din selvtillid og din lykke. Optimisme er også noget der kan trænes. Så hvorfor ikke prøve nogle af disse 14 tips? Læs 14 tips til at blive mere optimistisk

De 10 paradoksale bud

De paradoksale bud er ti råd, der er blevet brugt af millioner af mennesker. De er blevet sat op på vægge og køleskabsdøre, har været en del af taler og artikler, har været brugt i prædiker, og delt over internettet.

Læs De paradoksale bud

Skab din fremtid – nu

For de fleste mennesker er det at skabe fremtiden, ikke noget man gør. De fleste mennesker bruger mere tid på at planlægge deres næste ferie, end på at planlægge deres liv. At skabe fremtiden, betyder at vælge hvad du ønsker der skal ske, mange år frem i tiden.

Læs mere: Skab din fremtid – nu

Skab klarhed i dit sind

Alle de løse ender, giver mudder i vores energisystem. De ligger i vores underbevidsthed, og tærer på vores energi. Du kan rydde op og skabe klarhed, ved at tænke over 4 enkle spørgsmål.

Læs mere: Skab klarhed i dit sind

Den hårde sandhed: derfor udlever du ikke dine drømme

Rigtig mange mennesker lever ikke det liv de drømmer om. Nu er det tid til at revurdere dit liv og virkelig finde ud af, hvorfor du ikke lever det liv som du ønsker - og hvad du kan gøre ved det! Læs Den hårde sandhed: derfor udlever du ikke dine drømme

The Optimist Creed

'Optimistens 12 principper' stammer fra en gammel bog, som i dag er blevet en klassiker. Den kan bruges som inspiration og til at meditere over.

Læs mere: The Optimist Creed

Videnskab: Optimisme gør dig mere lykkelig

Vidste du at optimisme er en karakterstyrke? Optimisme er en måde at se verden på og optimisme kan trænes.

Læs mere Videnskab: Optimisme gør dig mere lykkelig

Søg


 

Denne hjemmeside bruger cookies til at få hjemmesiden til at fungere, til at huske dine indstillinger og til statistik. Her kan du læse mere om cookies..

  Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.